Vinagre de Sidra de Manzana

Beneficios:

• Regula los niveles de diabetes

Tomar vinagre de manzana antes de dormir contribuye a regular la diabetes gracias al ácido acético. Esta sustancia consigue reducir el nivel de azúcar en sangre en los pacientes diabéticos, como bien ha sido comprobado en varios estudios recientes.

De hecho, los expertos han llegado a la conclusión de que no solo mejora la sensibilidad a la insulina, sino que su consumo después de las comidas aporta una mejora notable de los niveles de glucosa en sangre.

• Combate problemas digestivos

Las propiedades antiespasmódicas y antioxidantes del vinagre de manzana son ideales también para disminuir los problemas digestivos. Sin embargo, cabe destacar que este producto por sí solo no curará los dolores fuertes de barriga o la diarrea, pero mejorará mucho los síntomas combinados con una dieta blanda.

La función de la pectina también es importante, pues consiste en una fibra que ayuda a aliviar la hinchazón abdominal, las flatulencias, los espasmos, etc. Por ello, si sufres pesadez o acidez después de una comida copiosa, un poco de vinagre de manzana diluido en agua justo después de comer se convertirá en tu mejor aliado.

• Reduce el colesterol 

Entre los usos del vinagre de manzana, también nos puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos de forma notable, según un estudio realizado en 2018. Como consecuencia, podemos evitar las enfermedades cardíacas y los problemas del corazón siguiendo las recomendaciones para tomar vinagre de manzana antes de dormir que te mostramos más abajo.

• Ayuda a perder peso

Si bien es cierto que algunos estudios han demostrado que entre los usos del vinagre de manzana se encuentra el de reducir los índices de grasa, no significa que todo aquel que lo tome perderá peso de forma inmediata. Sin embargo, sí puede ayudar a adelgazar a personas con obesidad si se toman dos cucharadas diluidas en un vaso de agua antes de las comidas.